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  • 苹果棋牌-老年人多玩玩撲克的益處

    老年人多玩玩撲克的益處

    老年人多玩玩撲克的益處

    老年人多玩玩撲克等棋牌類游戲可以減緩記憶力等認知功能的減退

    在65歲以上的老年人群體中,中輕度認知功能障礙的患病率為16%~20%。國家統計局2018年公布的數據顯示,我國65歲及以上人口約為1.6658億。按此推算,我國約有2665萬~3332萬人受到中輕度認知功能障礙的困擾。

    撲克牌是一種比較流行的游戲,在iOS系統的手機應用商店中以撲克為關鍵詞進行搜索,撲克類游戲的累計下載量已經超過20萬,這還只是iOS系統手機應用商店的下載數量。如果算上線下玩撲克以及其它手機系統平臺,電腦端的撲克類游戲,那么玩的人數遠超20萬。

    最近,來自愛丁堡大學的研究人員發現,通過玩撲克、國際象棋以及填字游戲可以延緩老年人群的認知衰退。這項研究發表在近期的JournalsofGerontology:PSYCHOLOGICALSCIENCES上。

    研究人員一共募集了1091名參加者哪个棋牌有七鬼五二三玩,然后用通用的認知評分評估了他們在70歲70歲、73歲、76歲和79歲時的認知能力。并且研究人員還在他們70和76歲時,調查了他們的游戲行為。

    最后研究人員發現,在這些人群中,玩游戲的頻率越高,70歲時認知功能的得分也越高。并且即使在70歲至76歲之間才增加游戲的頻率,也有助于減緩認知能力下降速度。因此,對于老年人群體來說,多玩撲克游戲,不管多晚開始玩,都有助于延緩認知功能下降的速度。

    除了能夠通過玩撲克、國際象棋以及填字游戲等游戲減緩認知功能的下降速度之外,已有研究顯示,運動也可延緩老年群體認知功能的下降速度。比如:太極拳、拍手運動、游泳等

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