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            我们为什么需要独处?又该如何独处?

            独处和其潜在的危险,自古以来我们就知道,这样的说法是有指导性的。

            但是这并不是事情的全貌。

            虽说有他人陪伴对人的健康很重要,但是陪伴并不是找到人生意义的唯一方式。

            几个世纪来,不少人重回孤独怀抱,理由有很多,宗教、创意、反思、重生和寻找意义。

            佛教徒和基督徒有自己的寺庙金博棋牌截图,北美原住民隐于山你们玩什么平台的棋牌谷之中。奥黛丽赫本会回到自己的住处,她在1953年接受《生活》杂志采访时说,“我常常需要独处时间。

            如果我能自己呆着,从周六晚到周一早上,我就心满意足了,这是我充电的方式。

            ”有些人在独处的路途上走的更远。

            他们航行,他们飞翔,他们越野,穿越千山万水,独自前行,比如JoshuaSlocum。JoshuaSlocum是第一个在世界各地单枪匹马的人。

            他是一位出生于新斯科舍省的美国海员和冒险家,也是一位着名的作家。1900年,他写了一本关于他旅程的书;独自航行环游世界,成为国际畅销书。

            他于1909年11月在船上航行时消失了。

            Anne-FranceDautheville是一名法国记者,作家,也是第一个独自骑摩托车环游世界的女性。

            她在1973年独自骑行12500英里。几十年来,不少学者也坚持认为,独处其实有其益处,包括上世纪50年代的儿科医生、心理分析家DonaldWinncott,还有80年代的用过精神病学家AnthonyStorr,以及现在心理学家主导的某些研究。他们的研究都显示,适当的独处时间,对人的健康是有益处的。一方面,在独处的时间里,我们不会受到他人影响,真的有机会去探索,去发现在自己到底是谁。

            独处时,我们可以深入、独立思考。

            正如法律学者、隐私专家AlanWestin在《隐私和自由》中所说,“解决问题、自由实验和想象都有了空间。

            大脑可以集中精力,解决难题;也可以让想象驰骋,此时,灵感的拾取就像沙滩上捡贝壳这么简单,你可以轻松捡起,细细观察,如果好就存放起来金博棋牌截图,如果不好就扔了再拾。”思想家、艺术家和创新者,从柴可夫斯基到奥巴马,从法国著名浪漫主义画家欧仁·德拉克拉瓦到音乐人克里西·海特和作家爱丽丝·沃克,他们都曾提及自己对独处时光的需要。

            雕塑家罗丹,演员艾米·舒默,米开朗琪罗,还有众多哲学家和科学家,笛卡尔,和遗传学家麦克林托克,很多时间都是在独处。

            据《纽约时报》的报导,直到84岁之前,麦克林托克一直拒绝装电话。戊戍的作家,包括莎士比亚,诗人狄更生,沃顿,雨果和作家赫胥黎,都曾把孤独作为作品的主题。作为有创意的人,“生命中最重要的时刻,就是他获得新的想法、有了新的发现的时刻,而这样的瞬间,通常他都是孤身一人。”Storr在其重要作品《独处,回归本我》中写道。

            虽然他人的陪伴确实可以带来快乐,但是有时候,身边有其他人,对干扰自己。他人的存在,可能抑制了创造的过程,“创造本身是很尴尬的”,科幻作家阿西莫夫在《麻省理工科技评论》上发表的一篇散文中写道。“你每次想出一个好点子,背后都有千万个坏主意,你自然不想其他人看到自己不聪明的一面。

            ”莫奈在巴黎的一场画展开始之前,将自己当作品全部撕碎,说这些画拿来当厕纸都不值得。美国画家劳森伯格的早期作品,都被他自己扔进意大利的阿诺河里了。

            独处时光不仅有益于创作(以及后来把作伙牌不封号的棋牌游戏品“毁尸灭迹”),也有利于心灵的恢复和身体的疗养。

            最新的一些研究显示,哪怕是自己单独呆15分钟金博棋牌截图,没有电子设备的干扰,没有社会交流,也能减轻我们情感的激烈程度,让我们更放松,减少愤怒和忧愁。这项研究由Thuy-vyNguyen领导,发表在《人格与社会心理学公报》上。研究显示,我们可以把独处作为一种工具,用来调节自己的情绪状态,独处让我们“在兴奋后回归平静,在大怒后恢复平和,你可以重新集中精神,也可以简单地回到宁静祥和的状态。”

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